Inhoudsopgave
Knieblessure
Een knieblessure is de verzamelnaam voor verschillende blessures aan de knie. De onderdelen van de knie die door een blessure het meest getroffen worden zijn de meniscus, kniepees, kruisband of de kniebanden. Uw lichaam heeft rust nodig om te herstellen. Indien de klachten niet verdwijnen binnen 6 weken, adviseren wij om een podotherapeut te bezoeken.
Springschenen
Springschenen of beenvliesontsteking (shin splints) is een blessure aan de binnenzijde van het scheenbeen die ontstaan is door overbelasting. Dit veroorzaakt een pijn aan de binnenzijde van het scheenbeen. Rust is essentieel voor het herstel en een podotherapeut kan een op maat gemaakte steunzool vervaardigen om de trekkrachten aan de onderbeenspieren te verminderen.
Artrose knie
Men spreekt van artrose wanneer het kraakbeen in een gewricht dunner wordt of verdwijnt. Aan de randen van het gewricht zie je vaak botaangroei en gewrichten kunnen verstijven. Als u artrose in de knie heeft, wordt de knie minder flexibel en kan bewegen pijnlijk zijn. Soms wordt de knie dik en warm, omdat het gewricht ontstoken is. Het is noodzakelijk dat uw lichaam niet overbelast is en u regelmatig beweegt zodat uw gewrichten niet verstijven. Het gebruik van podotherapeutische steunzolen kan de klachten verminderen.
Hamstring blessure
Er is sprake van een hamstringblessure wanneer een (gedeeltelijke) scheur in de spieren of pezen van de hamstrings optreedt. De harmstrings is de grote spiergroep aan de achterzijde van het bovenbeen. U krijgt last van een korte, felle pijn te voelen in het bovenbeen, die verminderd kan worden door het gebruik van podotherapeutische steunzolen.
Springers knie (Jumpers knee)
Een springersknie of jumpers knee is een blessure van de kniepees die gelegen is tussen de knieschijf en het scheenbeen. Deze blessure wordt veroorzaakt door overbelasting. De meest voorkomende klacht is pijn aan de onderzijde van de knieschijf die toeneemt bij springen, landen en sprinten. De klachten verminderen door de belastbaarheid van het lichaam aan te passen. Ook kan de podotherapeut de kanteling van de voet en/of enkel corrigeren met een op maat gemaakte steunzool.
Pijn aan pees buitenkant bovenbeen
Overbelasting van de tractus iliotibialis veroorzaakt vaak pijn aan de buitenkant van het bovenbeen. De functie van deze spier is om stabiliteit te geven voor de buitenzijde van de knie. U kan last krijgen van pijnen aan de buitenzijde van de knie die kan doortrekken tot aan de bovenzijde van het onderbeen. Met begeleiding wordt de belastbaarheid aangepast en kan de podotherapeut goed schoeisel voor u maken.